【クリニック監修】薄毛の原因から治療に関する情報をまとめました

薄毛の原因を知りたい！

「最近、どうも髪が薄くなってきた気がする……」。そんな時に頭をよぎるのは「人はどうして薄毛になるの？」という素朴な疑問です。薄毛の原因を知ることは、改善への第一歩につながります。

人の髪の毛は、発毛してから抜け落ちるまでを、長い一定の周期で繰り返します。これを「ヘアサイクル（毛周期）」と呼びます。ヘアサイクルは、毛母細胞から髪が生まれて成長する「成長期」（2～5年間）に始まり、次に毛母細胞の分裂が衰える「退行期」（2週間程度）に入り、そして細胞分裂が止まって髪が抜けていく「休止期」（3～4か月程度）と続きます。髪は1日100本程度抜けると言われていますが、ヘアサイクルで他の髪の毛が生えるため、常に一定量が保たれています。

しかし、このヘアサイクルが乱れると、髪の毛の生産が追い付かなくなくなり、徐々に薄毛になってしまうのです。

では、なぜヘアサイクルが乱れてしまうのでしょうか。それには、生活習慣の乱れが大きく関係しています。例えば、栄養価の偏った食生活や、飲酒の回数が多い、タバコが止められない、そして日々強いストレスを感じているなど、いわゆる不健康な生活を送っていると、髪の毛の成長にもダメージが出てしまうのです。

そのほかにも、加齢にともなって頭頂部が薄くなるAGA（男性型脱毛症）も男性の薄毛の大きな原因です。

薄毛対策は自己流で解決できるの？

薄毛が気になり始めたら、ほとんどの人は内心慌てて「何とかしなくては」と考えます。そして手近なところで、シャンプーの種類や洗い方を変える人も多いでしょう。

最近では男性用、女性用ともに、薄毛対策のシャンプーが何種類もドラッグストアに並んでいます。

シャンプーを大きく分けると、油脂から作られた界面活性剤を使った「高級アルコール系シャンプー」と、アミノ酸系の界面活性剤を使った「アミノ酸系シャンプー」、天然由来の成分を使った「石鹸系シャンプー」があります。

高給アルコール系シャンプーは洗浄力が高い一方、皮脂を落とし過ぎ、皮膚本来のバリア機能を低下させる可能性があります。一方、アミノ酸系のシャンプーは髪や頭皮に優しい成分なので安心です。

石鹸系シャンプーはアルカリ性で肌にやさしいと言われていますが、髪の仕上がりに好みが出るようです。また、薄毛や抜け毛に対して有効な天然成分が含まれているシャンプーもあります。

シャンプーで行う適切なヘアケアや頭皮ケアは、確かに薄毛や抜け毛のケアにつながります。しかし残念ながら、一度進んでしまった薄毛は、シャンプーを変えたくらいでは抜本的な改善には結びつきません。なぜなら、薄毛の原因や症状は千差万別。その原因が分からないのに、薄毛の改善ができるはずがないのです。

自分の薄毛の原因は、ストレスなのか、生活習慣の乱れなのか。AGA（男性型脱毛症）なのか。それとも何らかの病気なのか。原因が分かって初めて、適切な治療が行えるのです。

それには、薄毛治療のエキスパートである専門のクリニックに頼るしかありません。
専門クリニックによる受診が、早期発見・早期対策につながり、最終的には満足できる結果が期待できるのです。

効果的な薄毛治療を知りたい

実は、薄毛は治療なしでも改善するものと、しないものがあります。

改善するものは、頭皮の皮脂分泌過剰による「脂漏性皮膚炎」や、強いストレスなどから起こる「円形脱毛症」といった薄毛の症状です。これらの薄毛は、その原因を取り除くことで解消されることが期待できます。

こういった症状には、生活習慣の改善が効果的です。その第一は、何といってもストレスを溜めないこと。そして、1日最低でも5時間は睡眠時間を確保し、ゆっくり休むことです。

栄養面では、髪は皮膚と同様に主成分がたんぱく質なので、たんぱく質が豊富な食べ物を積極的に摂りましょう。同様に、髪の成長をサポートする亜鉛も薄毛改善には重要な栄養素です。

また、毎日のシャンプーで頭皮を清潔に保つことも、大切でしょう。

それに対してAGA（Androgenetic Alopecia＝男性型脱毛症）は、治療をしないと改善が期待できない薄毛の症状です。 なぜならAGAは、加齢にともなって現れてくる症状なので、いわば白髪のようなものなのです。

AGAは投薬治療がメインになりますが、それは次の項目で詳しく説明します。

薄毛は薬で治せる時代に！？

AGAは、「ジヒドロテストステロン（DHT）」という強力な男性ホルモンが、髪の毛を生む毛母細胞にダメージを与えることで引き起こされます。このDHTは、男性の体作りには欠かせない「テストステロン」という男性ホルモンが「5αリダクターゼ」という酵素と結びつくことで生まれます。

ちなみに5αリダクターゼには1型と2型があり、1型は側頭部や後頭部の皮脂腺に、2型は前立腺、前頭部、頭頂部の毛乳頭にあります。

体毛は薄毛にならないのに、頭だけ薄毛になるのは、頭部に5αリダクターゼが多く分布しているからです。

AGA治療薬には、「プロペシア」「ザガーロ」、そして「ミノキシジル」の3つの薬が知られています。それぞれの特徴を説明します。

「プロペシア」

プロペシアは、フィナステリドという成分が、5αリダクターゼ（２型）を阻害する働きを持っています。これによりテストステロンがDHTに変化することを防ぎ、AGA治療に効果が期待できます。

元々は前立腺肥大の治療薬として開発された薬で、その薬を服用した人の髪が増える副作用が見られAGA治療薬に応用されることになりました。日本では2005年にフィナステリドが厚生労働省の承認を受け、旧万有製薬（現MSD株式会社）から発売されました。現在は多くの製薬会社から、ジェネリック製品も発売されています。

「ザガーロ」

ザガーロはプロペシアと同じく、デュタステリドという成分が5αリダクターゼの働きを阻害します。フィナステリドは2型に効果を発揮しますが、デュタステリドは1型、2型ともに効果を発揮します。そのため、デュタステリドを主成分としたザガーロは、フィナステリドよりも効果が高いとされています。

ザガーロも、元々は前立腺肥大の治療薬として開発され、AGA治療薬に応用されることになりました。

「ミノキシジル」

ミノキシジルはプロペシアやザガーロとはメカニズムが異なり、5αリダクターゼの働きを阻害するわけではありません。ミノキシジルには血管を拡張させる働きがあり、血流が良くなることで毛母細胞の働きを活性化させ、発毛を促進させます。それにより、AGA治療に効果が期待できます。

ミノキシジルは1970年代に血圧降下剤として開発され、服用者の体毛が増えたことで、発毛剤としての研究が始まりました。

ミノキシジルには、頭皮に塗布するタイプと、服用する「ミノキシジル・タブレット」があります。フィナステリドと併用できることも特徴です。

これらの治療薬には、使い方を誤ると副作用のリスクがあります。治療薬を安価で購入できる通販サイトは魅力的ですが、健康被害が起きたら何の意味もありません。

薄毛改善を本気で考えるなら、まずは薄毛治療の医師が揃うクリニックに相談しましょう。

薄毛に悩む女性も増えている

薬は男性特有の悩みだと思われがちですが、意外なことに、薄毛に悩む女性も増えています。その多くは、ホルモンバランスが崩れることで、最初に説明したヘアサイクルに乱れが生じることが、主な原因として考えられます。

女性はもともと、生理や出産、育児、そして閉経前後の更年期と、年齢ごとに女性ホルモンを分泌する量が変動します。特に更年期に入ると女性ホルモンの量が一気に減少するので、ホルモンバランスは不安定なものになります。

それ以外にも、ストレスや遺伝、血流の滞りなどもホルモンバランスの乱れに影響します。つまり睡眠不足が続いていたり、飲酒や喫煙などを続けていると、髪にとって良いことは何もないということです。そのほかにも、スタイリング剤のつけ過ぎや、刺激の強いシャンプーで頭皮がトラブルを起こすことも、ヘアサイクルの乱れにつながります。

また、ポニーテールのような髪を引っ張るようなヘアスタイルが頭皮にダメージを与える「牽引性脱毛症」、AGAの女性版である「FAGA」（女性男性型脱毛症）も、女性の薄毛を引き起こす原因となります。

女性の薄毛は、男性以上にさまざまな原因が考えられます。自己判断で治療を行うのではなく、専門のクリニックで治療を行うことをお勧めします。